Pohyb je liek pre telo.
Telo je domov a bezpečie. 🌿

O mne

Som Gabika Chamulová, diplomovaný fyzioterapeut – špecialista s bakalárskym titulom a s viac ako 36-ročnou praxou v odbore.

Počas 32 rokov som pôsobila v Národnom rehabilitačnom centre v Kováčovej, kde som mala možnosť pracovať s celým spektrom diagnóz. Táto skúsenosť ma odborne aj ľudsky výrazne obohatila a formovala môj prístup k práci s klientmi.

Svoje odborné vzdelanie som si počas rokov neustále rozširovala absolvovaním viacerých certifikovaných kurzov z oblasti fyzioterapie, ako sú mäkké a mobilizačné techniky, Spiral Dynamik či Redcord (A, B, C).

Od roku 2022 pracujem na základe licencie vo vlastnej neštátnej fyzioterapeutickej ambulancii Fyzio Živa.

Moju prácu vystihuje jednoduché, no hlboké presvedčenie:
“Pohyb je liek pre telo a telo je domov a bezpečie.”
Práve z tejto filozofie vychádza môj prístup ku každému klientovi.

Verím, že telo sa dokáže liečiť vtedy, keď sa cíti prijaté, vypočuté a v bezpečí. Preto pracujem jemne, bez tlaku na výkon či bolesť. Namiesto nátlaku volím citlivé vedenie, vedomý pohyb a rešpekt k individuálnemu tempu každého človeka. Telo nevnímam ako problém, ktorý treba „opraviť“, ale ako múdry systém, ktorému stačí vytvoriť správne podmienky.

Pohyb je prirodzenou súčasťou môjho života od mladosti. Som jeho celoživotným nadšencom a práve osobná skúsenos.ť s pohybom mi umožňuje prepájať odborné poznanie s empatiou a citlivým vnímaním potrieb tela. Verím, že keď sa telo stane znovu miestom bezpečia, dokáže sa uzdravenie diať prirodzene

DIAGNOSTIKA

DIAGNOSTIKA

Základom mojej práce je dôkladná vstupná diagnostika pohybového aparátu, bez ktorej nie je možné pokračovať v ďalšej spolupráci. Verím, že iba vtedy, keď porozumieme telu v celku, môžeme zvoliť správnu a účinnú cestu. Primárne pracujem s dospelými a deťmi od  7-8 rokov.

Súčasťou vstupného vyšetrenia je odber osobnej, rodinnej a úrazovej anamnézy. Veľký dôraz kladiem na rozhovor s klientom – vypočutie si jeho ťažkostí.

Práve pochopenie toho, čo klienta trápi, vnímam ako základ celej mojej práce a východisko pre ďalší postup.

Po úvodnom rozhovore nasleduje celkové vyšetrenie stoja, sedu a chôdze. Vyšetrujem pohybové rozsahy kĺbov, chrbtice a pohybové stereotypy. Súčasťou diagnostiky je aj vyšetrenie skrátených a oslabených svalov, trofiky svalstva.

Veľkú pozornosť venujem dĺžkam končatín, najmä dolných, a funkčným súvislostiam, ktoré môžu ovplyvňovať pohybový prejav a vznik ťažkostí. Diagnostiku dopĺňajú funkčné testy chrbtice – na základe ktorých získavam celkový obraz o fungovaní tela.

Klienti mi môžu v rámci diagnostiky poskytnúť aj dostupné lekárske správy a zobrazovacie vyšetrenia (RTG, MR, CT). Tieto materiály je možné zaslať vopred e-mailom alebo priniesť osobne. Dokumenty si skenujem a ukladám, aby som mala kompletný prehľad o zdravotnom stave a mohla s nimi pracovať v súvislostiach.

Na záver vstupného vyšetrenia robím celkové zhodnotenie stavu a už počas prvej hodiny realizujem potrebné korekcie – držania tela v stoji a v sede, prípadne stereotypu chôdze. Tieto korekcie klientom nahrávam na video, aby ich mali k dispozícii aj doma. Už po prvom stretnutí tak odchádzajú s jasným manuálom, ako môžu začať vedome pracovať so svojím telom v bežnom živote.

Vstupná diagnostika je neoddeliteľnou súčasťou mojej práce a tvorí základ ďalšej terapie. Bez nej nie je možné pokračovať v individuálnom fyzioterapeutickom vedení.

INDIVIDUÁLNA FYZIOTERAPIA

Na základe výsledkov vstupnej diagnostiky sa v terapii venujem cielene tým oblastiam, ktoré telo najviac potrebuje. Zameriavam sa najmä na svalové dysbalancie, skrátené a oslabené svaly a ich vzájomné súvislosti v pohybe.

V rámci individuálnej fyzioterapie pracujem s uvoľnením skrátených svalov, aktiváciou oslabených svalových skupín a zároveň hneď korigujem pohybové stereotypy, ktoré používame v bežnom živote – pri sedení, státí, chôdzi či každodenných činnostiach. Cieľom je, aby sa nové, zdravšie pohybové vzorce postupne stali prirodzenou súčasťou fungovania tela.

Jedna cvičebná jednotka trvá 50 minút čistého času a má jasnú štruktúru. Úvodná časť je venovaná jemnému zahriatiu a príprave tela, hlavná časť vychádza zo zistení diagnostiky a je zameraná na konkrétne terapeutické ciele. Na záver vytvárame priestor na ukotvenie zmien a lepšie uvedomenie si pohybu.

Vo svojej práci využívam rôzne terapeutické prístupy, ktoré citlivo kombinujem. Vždy ich prispôsobujem individuálnym potrebám klienta, jeho možnostiam a aktuálnemu stavu. Terapia prebieha v pokojnom tempe, s dôrazom na vnímanie tela, presnosť pohybu a pocit bezpečia.

Mojím zámerom nie je len cvičiť, ale naučiť telo pohybovať sa tak, aby mu pohyb pomáhal – nie ho preťažoval. Aby sa stal liekom, nie zdrojom ďalších ťažkostí.

Terapeutické prístupy a metodiky

V rámci liečebného telocviku využívam široké spektrum fyzioterapeutických metodík, ktoré citlivo kombinujem podľa potrieb klienta, výsledkov diagnostiky a aktuálneho stavu tela. Každá technika má svoje miesto a zmysel – cieľom nie je množstvo, ale účinnosť, jemnosť a bezpečie.

Používané metodiky a techniky:

Priestor Fyzio Živa

Priestor Fyzio Živa je vytvorený ako pokojné a bezpečné miesto, kde sa môžete na chvíľu zastaviť a venovať sa sebe a svojmu telu. Záleží mi na tom, aby ste sa tu cítili príjemne, uvoľnene a bez stresu už od prvého momentu.

Ambulancia je svetlá, vzdušná a vybavená tak, aby podporovala vedomú prácu s pohybom. Súčasťou priestoru sú zrkadlá, ktoré pomáhajú lepšie si uvedomiť držanie tela a korekcie pohybu. K dispozícii je rôzne cvičebné náčinie a pomôcky – podložky, balančné pomôcky, terapeutické lopty, závesný systém, pomôcky na stabilizačné cvičenia aj špecifické rehabilitačné vybavenie využívané počas individuálnej terapie.

Priestor ambulancie tvoria dve oddelené miestnosti – samotná terapeutická miestnosť a čakáreň, ktorá zároveň slúži ako prezliekáreň.

Samozrejmosťou je bezbariérový prístup a výťah, aby bol priestor dostupný pre každého.

Fyzio Živa nie je len ambulancia. Je to miesto, kde sa môžete bezpečne vrátiť k sebe, k pohybu a k pocitu, že vaše telo je vaším domovom.

Cenník

Fyzio Živa je zdravotnícke zariadenie, ktoré nie je zazmluvnené so zdravotnými poisťovňami. Pacient si teda všetky služby hradí sám na vlastné náklady.

Nepotrebujete žiaden zmluvný lístok od lekára – pri požiadavke je možné vystaviť potvrdenie na priepustku z práce, pretože ako poskytovateľ zdravotníckej starostlivosti mám vlastný kód, rovnako ako lekár.

Objednávanie

Ak vás zaujala moja práca a chceli by ste si dohodnúť termín, rada vás uvidím osobne vo Fyzio Živa. Objednávanie je jednoduché a priamo cez telefón: stačí poslať SMS alebo zavolať po 16:00 na číslo uvedené nižšie. V prípade, že sa mi nedovoláte, zavolám vám naspäť. Ďakujem.

Adresa: Námestie SNP 74/28, 96001, Zvolen

Pri príchode vás čaká útulná čakáreň, kde si môžete oddýchnuť, vypiť si teplý čaj a prezliecť sa do pohodlného oblečenia (tričko, tepláky, obuv nie je potrebná).

Celý priestor je bezbariérový a dostupný výťahom.

Teším sa, že sa spoločne môžeme postarať o vaše telo a pohyb.

Bc. Gabika Chamulová